うがいをするタイミング
2023年12月8日 (金)
インスタグラムに『患者様からのＱ＆Ａ』を投稿しました。
患者さんからよくご質問される「うがいは歯磨きの前か後か？」についてお答えします。
うがいは歯磨き前にぬるま湯で行いましょう。洗浄効果の向上と歯を守る効果があります。
その後、歯ブラシを濡らさずに歯磨き粉を適量付けて歯を磨きましょう。
最後に少量の水で軽くうがいをするか、うがいをせずに唾だけ吐き出すことをお奨めします。
うがいを先に行う理由は、酸度や糖度の高いものの飲食後に歯磨きを行うと、歯の表面を傷付けてしまう恐れがあるためです。歯磨き前にうがいをすることで、口腔内の酸や糖分をある程度洗い流すことができます。
また、うがいにより食べかすや雑菌を洗い流すこともできるため、歯磨きの効率が良くなります。
ぬるま湯でのうがいをお奨めする理由は、冷水より温水の方が糖が溶けやすく、洗い流しやすくなるためです。
歯磨き後のうがいを少量の水で行う、もしくはうがいを行わずに唾だけ吐き出すことをお奨めする理由は、歯磨き粉に含まれる歯に良い効果を与える様々な成分が薄まることをできる限り少なくするためです。
歯磨き後にしっかりうがいをしないとスッキリされない方もいらっしゃるとは思いますが、うがいをした分だけ歯磨き粉の有効成分は薄まることをご理解ください。
分からない点はスタッフへお気軽にご質問ください。
